دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

فعالیت های ورزشی تعادلی برای جلوگیری از افتادن

ناشر انتشارات بامداد کتاب
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۱۱۶
قیمت پشت جلد ۱۲۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۰۸,۰۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

 کتاب فعالیت های ورزشی تعادلی برای جلوگیری از افتادن اثر آماندا استرکزیک و ترجمه دکتر سارا زارع کاریزک که توسط انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده، راهنمای فعالیت ورزشی برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری، حفظ وضعیت متناسب بدن و افزایش تعادل است. نوآوری این کتاب در این است که مجموعه ای از برنامه های تمرینی با اهداف قدرتی، انعطاف پذیری، وضعیتی و تعادلی در سه وضعیت ایستاده، نشسته و درازکش ارائه شده است . مجموعه این تمرینات، بدن را توانمند ساخته و خطر افتادن را کاهش می دهد و به همین دلیل برای عموم افراد به ویژه سالمندان و افرادی که مشکلات تعادلی دارند کارآمد است.

1- تنظیم فعالیت ورزشی

2- فعالیت های ورزشی ایستاده

3-فعالیت های ورزشی نشسته

4-فعالیت های ورزشی درازکش

5- تفکیک فعالیت ورزشی بر اساس هدف

6- نمونه تمرینات

ناشر انتشارات بامداد کتاب
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۴۰۲
شابک 9789642061891
قطع کتاب وزیری
تعداد صفحات ۱۱۶
قیمت پشت جلد ۱۲۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۰۸,۰۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.